po jakim czasie

Dzieki :) I jeszcze jedno: odzywke weglowodanowa przyjmuje od razu po treningu, 40 minut pozniej biore gainera Mass XXL Treca - po jakim czasie po wzieciu gainera zjesc pelnowartosciowy posilek?

Mam pytanie jak 1.Po jakim czasie dziala kreatyna 2.Jakie sa pierwsze objawy i jak mozna odczuc to ze juz zaczela dziala

[...] z elementem przestepczym i nie pracuje. Ostatnio kombinuje z chorobami na nogi, wrzody i pluca. W. nie bylo, do pojechal na zebranie swiadkow jechowych, nie wiadomo w jakim celu. Oskarzony ze swiadkiem J. uzgadnial zakres wykonania robot hydraulicznych, co w efekcie doprowadzilo do dlugotrwalego pijanstwa trwajacego co najmniejprzez: [...]

[...] efektow proporcjonalnych do wlozonego wysilku, nie daje przyjemnosci z cwiczen, a nade wszystko nadmiernie obciaza stawy i sciegna maksymalizujac ryzyko kontuzji. W czasie w jakim wy zrobicie kilkaset przysiadow, podskokow czy cholera wie czego jeszcze, mozna zrobic niezly trening, czy to na silowni, czy plyometryczny (plotki, skrzynie itp itd) [...]

a orientujesz się po jakim czasie od odstawienia metki da rade sie leczyć farmakologicznie jeśli owe gino po niej wystąpiło??

[...] kombinacji ataku (jak macie jakieś swoje ulubione, efektowne i co najważniejsze efektywne to piszcie) -krótka (wymagane jest znanie zasięgu konkretnego zawodnika oraz to w jakim czasie on dochodzi do piły): -ataki z pierwszej strefy -krótka z tyłu -przesunięta krótka -podwójna krótka -piłka na niedociagnięte skrzydło -szybsza piłka(zazwyczaj [...]

[...] że treningi będe robił ostre i o regularnej godzinie...mógłby mi ktoś krótko rozpisać co w jaki dzień mam robić? i może o diecie?? czego dużo jeść?? SERA?? RYŻU?? bananów?? he he...oki..narazie ws3mam sie z tym nitro :D ale pomóżcie mi :) w temacie treningów i diety:) oraz po jakim czasie będe mógł wziąść gainera,kreatyne,i nitroII...pozdro

Dzięki za podpowiedzi, na pewno się do nich dostosuję. Mam jeszcze pytanie. Po jakim czasie mogę się zorientować czy dieta jest skuteczna (wiem, że to zależy indywidualnie od każdego człowieka, ale chodzi mi tak ogólnie), czy raczej powinienem zwiększyć/zmniejszyć ilość kalorii?

kto zwas chce osiagnac/zdobyc/nauczyc/wykorzystac w krotkim czasie i nabyc/otrzymac/zarobic/doswiadczyc duzoooo ??? chyba kazdy polak tylko trzeba sie zastanowic jakim kosztem oddalem glos na opcje nr 1 bo juz w tym czasie siegnelem po doping moj staz na dzien dzisiejszy to 2,5 roku,co nie znaczy ze w tym czasie nalezy siegac po wspomaganie [...]

[...] które ulegają z czasem znacznemu zmniejszeniu. Leczenie zabiegowe czy też operacyjne nie jest wolne od powikłań, które mogą nieraz doprowadzić do poważnego kalectwa, jakim jest zwężenie odbytu czy też uszkodzenie aparatu zwieraczowego i nietrzymanie gazów i/lub stolca. Przeciwwskazaniami do leczenia chirurgicznego są: - choroby zapalne [...]

[...] głównie policzki i ew. czoło - skóra zamiast brązowieć, staje się żółtawa) - zastosowałem dziś (jak narazie) małą dawkę tego kremu, żeby sprawdzić jego działanie; po jakim czasie będę widział jakiś efekt? bo jak narazie to mam czerwonawe policzki, czyli standart opalania się na sucho (w moim przypadku) no i czy przy mojej karnacji skóra [...]

[...] spójrz przy okazji w post "opalenizna" troszku opisałam co i jak - zastosowałem dziś (jak narazie) małą dawkę tego kremu, żeby sprawdzić jego działanie; po jakim czasie będę widział jakiś efekt? bo jak narazie to mam czerwonawe policzki, czyli standart opalania się na sucho (w moim przypadku) no i czy przy mojej karnacji skóra [...]

[...] poprzez ktore nie zablokuje tak szybko naturalnej produkcji. mozna ew "przekrojowo" t4, a t3 pewien czas przed planowanym wysilkiem aby wchlonal sie i efektywnie dzialal. tylko pytanie po jakim czasie wchlania sie w odpowiedniej dawce (oby nie trzeba bylo aerobow 20h wczesniej planowac ) Ritual, jeszcze raz dzieki za info. Zdr.

moze mi ktos powiedziec przykladowo jaka czesc utraconej masy to bedzie miesko?? zakladajac ze spozywam okolo 2,5-3g bialka/kg masy ciala?? jesli ktos stosowal ta diete i pamieta w jakim czasie ile stracil masy jednoczesnie jakie mial wymiary np bica przed dietka i po to niech napisze Zmieniony przez - Karson w dniu 2005-12-07 23:48:37

[...] odżywek i innych preparatów wspomagających nasz wysiłek , najczęściej nie są całkowitymi producentami a jedynie dystrybutorami wyrobu finalnego , czyli powstałego produktu jakim jest spożywana przez nas odżywka. Firma będąca dystrybutorem wykonuje przykładowo następująca operacje : dokonuje zakupu sproszkowanego [...]

[...] na miejscu-jakos sie zazebilo i ortopeda mowi ze prawie na 100% nie powinno sie przemiescic gips 6-12tyg( w moim przypadku powiedzial ze ok 8) i teraz moje pytanie po jakim czasie bede mogl wrocic na treningi(trenuje karate) 1nie urzywajac tej reki 2. kiedy bede mogl nia bic blokowac 3 kiedy bede mogl startowac w zawodach wiem ze to jak [...]

dzieki powiem ci ze dzisiaj jest piaty dzien i dopiero dzisiaj troche widac ze cos jakby taje ta kostka masakra, a nie wiesz po jakim czasie zaczeła normalnie chodzic? chyba bede musiala sie przejsc do jakiegos dobrego ortopedy potem bo kompletnie nie wiem kiedy bede mogła zaczac cwiczyc,jak zrobic zeby było dobrze, ponoc baseny to dobra [...]

Do malutka18 Hej... Prze ile bralas izotek?? I w jakich dawkach??? Po jakim czasie ci wszystko zniklo??? Pozdrawiam....

[...] wielonienasyconych, a więc takich, które posiadają conajmniej dwa wiązania podwójne między atomami węgla. Różnica między nimi, wyrażona tzw. liczbą omega, dotyczy miejsca w jakim w łańcuchu węglowym występuje pierwsze wiązanie podwójne. I tak dla Omega-3 - pierwsze podwójne wiązanie występuje po trzecim atomie węgla. Analogicznie w przypadku [...]

Joł. Napisze wam przykład treningu jakim się posługiwałem podczas procesu dochodzenia do formy po wakacjach. Michaił nazwał to "niepełnym holizmem" i coś w tym jest. Plan ten może służyć jako trening regeneracyjny w przerwie między cieżkimi cyklami masy, moze być samodzielnym treningiem masowym, może stanowić przygotowanie do siły. Mi osobiscie [...]